TENDANCE YOGA

« Être authentique, généreuse et vivre pleinement »

Mes études en psychologie, sociologie et ergonomie, combinées à mon expérience professionnelle, m’ont permis de tisser une approche centrée sur l’humain, alliant bienveillance, écoute et transmission.

Le Yoga et la sophrologie sont devenus des piliers dans ma vie, à la fois professionnelle et personnelle.

Comment ça se passe ?

Tout le monde peut pratiquer le Yoga débutant comme confirmé. J’élabore mes cours avec soin afin que chacun évolue à son rythme.

Prendre soin de son corps et veiller à ne pas aller au delà de ses limites.
Chaque fois que l'on déroule son tapis c'est un premier pas vers le respect de soi.

Je me déplace à votre domicile ou lieu de votre choix : Arcachon, Pyla , Moulleau, La Teste Gujan, Cap Ferret.

Contactez moi pour plus d’informations ou pour élaborer votre plan personnalisé Yoga

Le Yoga a apporté un nouveau souffle à mon existence. Ce qui a commencé comme une simple pratique personnelle est rapidement devenu une vocation. J’ai ressenti le besoin de partager les bienfaits incroyables de cette discipline en devenant enseignante.

Aujourd’hui, mes cours reflètent ce que je suis : une femme passionnée, amoureuse de la nature, du running, des randonnées, du ski, de la musique et engagée dans mon rôle de maman. Mes formations en Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Restauratif et Yoga de la Femme me permettent d’offrir des cours qui viennent du cœur, adaptés à chacun.

À travers le Yoga, j’ai appris à écouter mon corps, à cultiver la concentration et à me recentrer. Ces enseignements, je les transmets avec sincérité et générosité, car je crois profondément que le Yoga est un chemin vers soi-même, un chemin pour vivre pleinement et authentiquement.

• 2001 Master en Psychologie Sociale et Sociologie

• 2019 Certification 200 HRS Vinyasa et Hatha Yoga avec Stéphanie Viu Kessler Xandra Yoga

• 2019 Certification 50 HRS Yoga de la femme avec Tatiana Elle

• 2020 Certification 50 HRS Yin Yoga avec Delphine Lotus Yoga

• 2020 Certification en activités physiques adaptées en cancer, maladies cardio-vasculaires et maladies chroniques

• 2021 Certification 200 HRS Vinyasa et hatha Yoga selon l'approche de Cyril Moreau

• 2022 Certification 30 HRS Séquençage avec Olga Larionova

• 2024 Certification 50 HRS Yoga Restauratif selon l 'approche de Cyril Moreau

Mes diplômes