Pourquoi le printemps est le moment idéal pour reprendre le yoga ?

Pourquoi le printemps est le moment idéal pour reprendre le yoga ?

Bonjour à toutes et tous,

Chaque année, le printemps me touche particulièrement. C'est une saison que j'aime profondément, parce qu'elle invite naturellement à la transformation, au renouveau et à l'éveil. Après l'hiver où l'on a souvent ralenti, où le corps s'est replié et l'énergie s'est faite plus discrète, le printemps vient doucement nous rappeler que tout est cyclique... y compris notre pratique du yoga.

Une énergie de renouveau

Au printemps, la nature se réveille, les jours s’allongent, la lumière revient. C’est un appel naturel à sortir de l’hibernation, à s'étendre, à respirer plus grand. Le corps le ressent lui aussi : on a envie de bouger, de s'étirer, de s'alléger. Le yoga accompagne merveilleusement bien cette transition.

Reprendre le yoga au printemps, c’est s’offrir une opportunité de relancer en douceur le mouvement dans le corps. Je propose souvent des séances axées sur des étirements profonds, la respiration, l'ouverture du coeur et des hanches. C'est le moment parfait pour évacuer les tensions accumulées durant l'hiver.

Réveiller le corps en douceur

Une occasion de se reconnecter à soi

Le printemps est aussi un moment idéal pour faire le point : sur son corps, son rythme de vie, ses envies. Le yoga nous aide à nous recentrer, à accueillir ce qui bouge en nous et à avancer avec plus de conscience. C'est une vraie invitation à planter de nouvelles intentions pour la saison à venir.

Et si c'était maintenant ?

Si vous avez fait une pause cet hiver, ne culpabilisez pas. C'est normal. Mais je vous encourage, avec bienveillance, à revenir sur le tapis. Que ce soit pour un cours détente, une séance dynamique ou un atelier du dimanche, je suis là pour vous accompagner.

Le printemps est une merveilleuse porte d’entrée pour renouer avec votre corps, votre souffle, votre présence.

Je vous attends avec joie,

Namasté, Virginie