Atelier Yoga « OSER » — Arcachon (Stade Matéo Petit), dim. 21 septembre 2025, 10h–12h

Atelier Yoga « OSER » — Arcachon (Stade Matéo Petit), dim. 21 septembre 2025, 10h–12h

On confond souvent “oser” avec “ne plus avoir peur”. Oser, c’est avancer malgré la peur, avec le soutien du souffle et de la présence. Je vous propose un atelier à Arcachon (Stade Matéo Petit) pour sortir du pilote automatique, ralentir et écouter.

« Et si la première chose à oser, c’était d’arrêter de fuir ce que l’on ressent ? »

Nous commencerons simplement : arriver dans le corps, poser le souffle, laisser la nuque, les épaules et les hanches se délier. Puis un flow accessible prendra le relais — rien à prouver, juste à écouter. Vous ajusterez à votre rythme, je proposerai des options pour chacun·e. Nous terminerons par une relaxation guidée, pour intégrer l’expérience et repartir plus léger·e.

Cet atelier est ouvert à tous, débutants bienvenus. Amenez votre tapis, un peu d’eau, et un petit vêtement chaud pour la fin.
C’est un moment pour sortir du pilote automatique, apprivoiser ce qui est là, et retrouver un souffle clair.

Infos pratiques : dimanche 21 septembre 2025, 10h–12h, Arcachon – Stade Matéo Petit, 25 €.
Réservation : en ligne ({{LIEN_RÉSERVATION}}) ou au 06 16 12 78 01 (SMS/appel).

Je suis impatiente de vous retrouver sur le tapis
À très bientôt,
Virginie