Atelier Yoga du Dimanche 15 Juin – Ancrage, Stabilité et Équilibre

Déconnectez du tumulte quotidien et retrouvez votre centre. Ce 15 juin, un atelier de yoga unique vous attend à La Teste-de-Buch pour cultiver l'ancrage, la stabilité et l'équilibre. Apaisez votre esprit et renforcez votre corps en douceur. Curieux(se) ? Découvrez le programme complet.

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Virginie

6/10/20251 min read

Atelier Yoga du Dimanche 15 Juin – Ancrage, Stabilité et Équilibre

Ce dimanche 15 juin, Virginie vous propose un atelier tout en douceur et en profondeur autour d’un thème essentiel : l’ancrage, la stabilité et l’équilibre.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), cet atelier vous offrira un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre centre.

Au programme :

Des postures debout et d’équilibre pour renforcer les jambes, le tronc et la stabilité physique
Des exercices de respiration (pranayama) pour calmer le mental et améliorer la concentration
Des pratiques de pleine conscience pour cultiver la présence et l’enracinement
Des outils concrets pour intégrer ces bienfaits dans votre quotidien

"Une invitation à prendre soin de soi, à ralentir, et à retrouver confiance intérieurement comme physiquement."

Où ?

Salle Mateo Petit – La Teste-de-Buch

Réserver son atelier

Quand ?

Dimanche 15 juin, de 10h à 12h

Tarif : 25 €
Sur réservation uniquement – les places sont limitées !

Cet atelier est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau.
Prenez ce temps pour vous, recentrez-vous, et repartez avec des clés simples et puissantes pour plus d'équilibre dans votre vie.

Namaste